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Estarutina para cuerpo completo para dama, esta diseñada para trabajarse 3 días a la semana, dejando un día de recuperación entre cada día de trabajo. En los días de recuperación puedes hacer ejercicios cardiovasculares, si tu objetivo va de la mano con la perdida de peso. Seguir el orden de ejercicios según están escritos en la tabla

Comoexpertos en el cuidado de la piel, pedimos a varios dermatólogos y médicos estéticos que nos cuentan sus rituales, trucos y básicos para conseguir una piel sana y sin imperfec

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