Comerpor ansiedad o estrés: por qué ocurre y cómo controlarlo Una vida acelerada, el 'cuerpo ideal' impuesto por la sociedad o la cantidad exagerada de alimentos a la que estamos expuestos son
Evitalas bebidas azucaradas (como refrescos, zumos naturales e industriales) y bebidas energéticas. Una revisión de 41 estudios encontró que aunque las bebidas energéticas aumentaban el estado de alerta durante varias horas después del consumo, el cansancio excesivo a menudo ocurrÃa al dÃa siguiente 17 18 19.
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